Artikel Kesehatan » Makanan yang Tepat

Makanan yang Tepat

Memilih makanan yang tepat sangat penting dalam menghindari wasir. Hal ini tentu tidak membuat seseorang untuk  menghindari makanan tersebut tetapi mungkin hanya sedikit berkurang pada jumlah mengkonsumsinya. Setelah makan terlalu banyak ada sesuatu yang selalu buruk bagi seseorang. Jadi mungkin mengurangi makanan yang menyebabkan wasir sebenarnya ide yang tidak buruk.

Seperti makan terlalu banyak cabe dapat menyebabkan rasa terbakar di dubur atau anus. Itulah mengapa dikatakan bahwa ada banyak orang di India yang ada wasir. Cabe tentu tidak semua yang buruk, karena mereka juga dapat memberikan yang lebih baik untuk peredaran darah dan menyembuhkan Luka juga.

Coba juga banyak menghindari kopi, alkohol, lemak buruk, hewan dan produk daging merah, karena dapat menyebabkan sembelit juga. Tetapi coba dengan makan makanan tinggi serat dari buah-buahan dan sayuran. Adalah yang terbaik untuk Anda setidaknya untuk makan 25-35 gram, namun kebanyakan orang paling makan hanya 8 - 12 gram per hari.

Berikut adalah makanan yang terbaik untuk menghindari wasir yang disarankan:

• dedak - Anda mungkin mengalami gas dengan makan dedak untuk beberapa minggu.
• Juices - terutama gelap berry juices (ceri, blackberries, dan blueberries). Berries ini telah "anthocyanins" dan "proanthocyanidins" yang mengurangi rasa sakit dan bengkak. Minum setidaknya satu gelas sehari.

• Merah dan hitam currant berries - ini adalah tinggi di vitamin C, mandat utama dan mineral.
• Jeruk-pisang, mereka memberikan vitamin c dan mineral yang memperkuat jaringan.

• Pepaya - baik mineral dan bantuan enzim yang membantu pencernaan.

Ditambah dengan memakan lebih banyak sayuran untuk diet Anda juga sangat membantu. Selain dari sayur-sayuran di sini adalah makanan lain yang dapat membantu bantuan dalam pendarahan ambeien.

• kombinasi sayuran yang berwarna hijau gelap
• Kentang manis- menyediakan serat, vitamin B, besi dan potasium.

Makanan-makanan yang lain tidak saya sebut buruk, tetapi kita harus membatasinya dalam jumlah, saya pribadi lebih menyukai ubi dan sayur-sayuran, saya tidak meminta anda untuk tertarik memakannya lebih dari itu juga.

Unutk memudahkan anda dalam mengikuti program tersebut, anda dapat membeli produk yang kami tawarkan disini : Phyto Fiber