 Makanan Bayi dan Gizi
Artikel Makanan Bayi dan Gizi: Makanan Apa yang Mulai Diberikan Ke Bayi Anda di Tahun Pertama
Mulai Makanan Padat di 4-6 Bulan
Itulah waktu yang disarankan untuk memperkenalkan makanan padat - biasanya berupa sereal beras yang dicampur dengan ASI atau susu formula, untuk permulaan. Tapi itu bukan hanya tentang usia. Sebelum memulai makanan padat, bayi harus bisa duduk, memutar kepala mereka, dan membuat gerakan mengunyah. Dan, mereka harus bisa " extrusion reflex " yang membuat mereka meludahkan sesuatu tetapi yang cair.
Bayi Masih Membutuhkan ASI atau Formula
Bayi biasanya tidak makan banyak makanan padat dengan segera. Jadi pikirkan yang padat sebagai diet tambahan untuk bayi Anda, bukan sebagai pengganti ASI atau susu formula. Ingat, Anda hanya memperkenalkan makanan padat, bukan benar-benar mengubah diet bayi. Itu akan terjadi secara bertahap.
Mengapa Kebanyakan Orangtua Memulainya dengan Sereal Beras?
Tidak ada aturan keras-dan-cepat tentang makanan padat apa yang harus diberikan kepada bayi Anda terlebih dahulu. Dengan butiran-tunggal, sereal bayi yang diperkaya zat besi - seperti sereal beras - mungkin lebih mudah untuk melihat adanya alergi makanan dibandingkan dengan sereal yang terbuat dari berbagai butiran. Anda mungkin ingin mencampurnya dengan susu formula atau ASI untuk mendapatkan kekentalan seperti ingus pada awalnya, sampai bayi Anda terbiasa dengan tekstur baru.
Makan Makanan Padat Memerlukan Praktek
Diberi makan dengan sendok adalah hal baru bagi bayi Anda. Sampai sekarang, mereka hanya memiliki diet cairan, dan mereka akan perlu berlatih untuk terbiasa dengan sendok dan nuansa memiliki makanan padat dalam mulut mereka. Jadi jangan mengharapkan mereka untuk makan banyak - mungkin sesekali satu atau dua sendok teh - ketika Anda mulai. Daripada mencoba membuat mereka untuk makan dalam jumlah tertentu, fokus pada untuk membiarkan mereka terbiasa lebih dulu dan sebagai pengalaman.
Memulai dengan Buah dan Sayuran, Satu-per-satu.
Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan bahkan bubur daging semua bisa jadi menu untuk bayi Anda. Anda mungkin ingin memperkenalkan mereka satu per satu untuk melihat bagaimana reaksi bayi Anda. Jika bayi Anda tidak mau makan mereka pada awalnya, coba lagi nanti. Beritahu dokter anak Anda tentang segala kemungkinan reaksi alergi. Gunakankan botol untuk menyimpan makan lunak bayi Anda, atau melunakkan makanan dengan pemanasan atau menghaluskan mereka. Berikan secukupnya pada sendok untuk bayi Anda agar dia dapat menelan dengan mudah.
Simak
Baca secara fonetik
Hindari Susu dan Madu - untuk Sementara.
Kebanyakan dokter anak menyarankan untuk menunggu sampai setelah ulang tahun pertama bayi baru mulai menawarkan susu sapi karena beberapa bayi mungkin memiliki kesulitan mencernanya sebelum itu. Dan, jangan memberikan madu bagi bayi yang berusia kurang dari 1 tahun (beberapa dokter anak mengatakan menunggu sampai 2 tahun) karena kemungkinan risiko botulisme dimana sistem kekebalan tubuh yang dikembangkan bayi tidak bisa menangkisnya
Berhentilah Ketika Bayi Bersiap untuk Berhenti
Perhatikan dan bayi Anda akan memberitahu Anda saat ia sudah selesai makan. Mereka mungkin memukuli sendok, menjauhkan, menutup bibir mereka rapat-rapat, meludahkan apa pun yang Anda masukkan ke dalam mulut mereka, atau menangis. Jangan membuat mereka makan lebih dari yang mereka inginkan. Anak-anak akan makan saat mereka lapar dan berhenti ketika mereka kenyang. Menghormati naluri tersebut dapat membantu mereka menghindari makan terlalu banyak sekarang dan ketika mereka semakin besar.
Gunakan Fussy Eater? Bukan Fret.
Jangan hanya karena bayi Anda tidak langsung suka makanan baru itu bukan berarti ia tidak akan pernah mau. Tunggu beberapa hari dan coba lagi. Bagi anak Anda ini mungkin memerlukan lebih dari beberapa kali sebelum mencoba memberi kesempatan untuk makanan baru. Ingat, Anda adalah panutan, sehingga bayi Anda mungkin lebih tertarik pada makanan yang mereka lihat Anda makan dan menikmatinya. Tapi sekali lagi, jangan memaksa anak Anda untuk makan, dan jangan membuat masalah besar tentang makanan baru.
Segala Sesuatu Tidak Akan Rapi. Itu OK saja.
Saat bayi Anda tumbuh, dia akan mencoba untuk makan sendiri. Kemungkinannya adalah, sebagain dari makanan akan menempel diwajah, tangan, rambut, kain alas, pakaian, atau baki kursi tinggi mereka - belum lagi anda atau permukaan dalam jangkauan lemparnya. Belajar makan makanan padat adalah pengalaman seluruh badan, sentuhan bagi bayi Anda. Letakkan tikar di bawah kursi tinggi bayi untuk menampung beberapa berantakan, baju yang sesuai, dan bersabarlah - tahap ini tidak akan bertahan selamanya.
Cobalah Finger Food Ketika Bayi Anda Siap
Sekitar 9 bulan atau lebih, bayi Anda akan dapat mengambil potongan kecil makanan lunak yang ada dimeja untuk dimakan. Anda masih perlu sendok makan untuk sementara waktu, dan meneruskan susu formula atau ASI. Sebagian besar " finger foods " termasuk potongan pisang matang, potongan wortel yang sudah dimasak, keju cottage, pasta yang dimasak matang, sereal kering, dan orak-arik telur. Hindari bahaya tersedak seperti permen keras, keripik, sayuran mentah, anggur atau kismis, keju keras, dan hot dog (keseluruhan).
|
