Dehydration

Artikel Gambar Dehidrasi : Penyebab, Gejala dan Tips Untuk Tetap Terhidrasi

Tubuh Kita Dari Air

Mayoritas tubuh kita terdiri dari air sampai dengan 75% dari berat tubuh karena H2O. Sebagian besar air ditemukan dalam sel-sel tubuh (ruang intracellular). Sisanya ditemukan di ruang ekstraselular, yang terdiri dari pembuluh darah (ruang intravascular) dan ruang di antara sel-sel (ruang interstisial).

Apa Dehidrasi Itu?

Dehidrasi terjadi ketika jumlah air yang meninggalkan tubuh lebih besar daripada jumlah yang dibawa masuk kedalam tubuh. Tubuh sangat dinamis dan selalu berubah. Hal ini terutama berlaku dengan tingkat air di dalam tubuh. Kita kehilangan cairn secara rutin jika:

· Kita bernapas dan kelembaban udara meninggalkan tubuh;

· Kita berkeringat untuk mendinginkan tubuh; dan

· Kita buang air kecil atau buang air besar untuk membersihkan tubuh dari produk limbah.

Pada hari normal, seseorang harus minum air yang cukup besar untuk mengganti kerugian rutin ini.

Penyebab Dehidrasi : Diare

Diare adalah alasan paling umum seseorang kehilangan cairan lebih banyak. Diare sering terdiri dari biasa atau buang air besar (cairan) yang luar biasa banyak dan evakuasi air yang berlebihan dari bahan tinja. Diare parah adalah tidak nyaman dan berbahaya, seperti sejumlah besar air dapat hilang setiap buang air besar. Seluruh dunia, lebih dari empat juta anak-anak meninggal setiap tahun karena dehidrasi akibat diare.

Penyebab Dehidrasi : Muntah

Muntah adalah tindakan pemaksaan pengosongan perut, di mana perut telah terlau mengatasi tekanan yang biasanya di tempat untuk menyimpan makanan dan sekresi dalam perut. Perut hampir berubah terbalik sendiri - memaksa dirinya ke bagian bawah esofagus (tabung yang menghubungkan mulut ke perut) selama episode muntah. Muntah terus-menerus dapat menjadi penyebab hilangnya cairan dan sulit bagi seseorang untuk menggantikan air jika mereka tidak mampu menoleransi cairan.

Penyebab Dehidrasi: Keringat

Tubuh dapat kehilangan air dalam jumlah yang signifikan ketika mencoba untuk mendinginkan diri dengan berkeringat. Apakah tubuh sedang panas karena lingkungan (misalnya, bekerja di lingkungan yang hangat), intensitas berolahraga didalam lingkungan yang panas, atau karena demam hadir karena adanya infeksi pada tubuh yang menggunakan sejumlah besar air dalam bentuk keringat untuk mendinginkan diri. Tergantung pada kondisi cuaca, jalan cepat akan menghasilkan hingga 16 ons keringat (satu pound air).

Penyebab Dehidrasi : Diabetes

Pada penderita diabetes, peningkatan kadar gula darah menyebabkan gula tumpah ke urin, dan kemudian diikuti air, yang dapat menyebabkan dehidrasi yang signifikan. Untuk alasan ini, sering buang air kecil dan rasa haus yang berlebihan adalah salah satu gejala diabetes.