Top Stories » Mengapa Anda Perlu SERAT Lebih Banyak » Sembelit Diatas Usia 12

Peninjauan Luas Topik Sembelit

Peninjauan Luas Topik - Sembelit, Diatas Umur 12

Sembelit terjadi bila Kotoran sulit untuk keluar. Ada orang yang terlalu peduli dengan frekuensi gerakan usus mereka karena mereka telah diajarkan bahwa orang yang sehat memiliki hal buang air besar setiap hari. Hal ini tidak benar. Kebanyakan orang BAB dimana saja dari 3 kali sehari sampai 3 kali seminggu. Jika kotoran anda lunak dan keluar dengan mudah, anda tidak sembelit.

Sembelit hadir jika anda memiliki 2 atau lebih sedikit gerakan usus setiap minggu atau anda tidak mengambil pencahar dan mempunyai 2 atau lebih masalah berikut setidaknya 25% dari waktu :

• Mengejan
• Merasa bahwa BAB anda tidak tuntas
• Kotoran yang keras, atau kotoran yang seperti tahi kambing
• Merasa seperti terblokir
• Anda tidak dapat mengeluarkan kotoran, kecuali jika anda memasukkan jari anda kedubur atau menggunakan tekanan dengan sekuat tenaga untuk mngeluarkan kotoran.

Sembelit dapat terjadi dengan mengejang dan sakit di dubur yang disebabkan oleh mengejan dengan kuat untuk mengeluarkan kotoran yang keras, kotoran kering. Anda mungkin memiliki beberapa perut kembung dan mual. Anda mungkin juga mempunyai sejumlah kecil darah merah terang di kotoran atau di jaringan WC, yang disebabkan oleh pendarahan wasir atau sedikit robek di dubur (anus fisura) sewaktu kotoran didorong keluar dari dubur. Ini harus berhenti ketika sembelit terkendalikan. 

Terdapat tiga jenis sembelit: gerakan normal (transit) dari kotoran melalui usus, sembelit lambat transit, dan penundaan pengeluaran. 

Sembelit Normal dan Lambat Transit

Dua dari yang paling umum adalah jenis sembelit normal dan sembelit lambat transit (fungsional). Kurangnya serat adalah penyebab umum sembelit fungsional. Penyebab lainnya adalah:

• Penyakit radang usus.
• Perjalanan atau perubahan rutin harian. 
• Kurangnya olah raga.
• Kurangnya mobilitas yang disebabkan oleh penyakit atau aging.
• Menggunakan obat-obatan.
• Kelebihan pencahar.
• Kehamilan.

Sembelit kadang-kadang tanda lain dari masalah kesehatan, seperti diabetes, hypothyroidism, atau hypercalcemia.

Sembelit Penundaan Pengeluaran

Sembelit kadang-kadang disebabkan oleh irama otot yang lemah di daerah panggul (penundaan pengeluaran). Mengejan berlebihan, perlu bantuan menekan pada dinding vaginal, atau perasaan tidak tuntas BAB mungkin gejala dari jenis sembelit ini. Sembelit penundaan pengeluaran disebabkan oleh:

• Gangguan fisik yang menyebabkan hilangnya fungsi, seperti kanker usus besar, pemburutan dubur atau berkenaan dengan pemburutan kandungan, robek (adhesions), atau luka yang disebabkan oleh fisik atau seksual.
• Penyakit sistem saraf, seperti penyakit Parkinson's, multiple sclerosis, atau stroke.
• Cedera saraf tulang belakang.
• Rasa sakit dari wasir atau anus fisura.
• Menunda pergerakan usus karena masalah kenyamanan atau karena gerakan usus yang menyebabkan sakit.

Sembelit adalah lebih umum pada orang tua yang berusia lebih dari 65 tahun. Orang dalam kelompok umur ini cenderung lebih miskin dalam memiliki kebiasaan diet dan peningkatan penggunaan obat-obatan. orang dewasa juga sering menurunkan kegiatan otot dari sistem usus,  yang mana membutuhkan waktu yang lebih lama untuk kotoran  melalui usus. Masalah fisik, seperti arthritis, mungkin membuat duduk di WC tidak nyaman atau sakit.

Sembelit juga lebih sering di daerah pedesaan, iklim dingin, dan di antara masyarakat miskin.

Masalah psikologis, seperti kegelisahan parah, depresi, gangguan makan, atau gangguan dengan pemaksaan, juga dapat menyebabkan sembelit.

Perempuan dilapor mengalami masalah sembelit lebih sering dibandingkan laki-laki.

Jika kotoran menjadi bersarang di rektum (berdampak), lendir dan cairan mungkin keluar disekitar kotoran, kadang-kadang mengarah ke kebocoran bahan kotoran (tidak dapat menahan kotoran). Anda mungkin mengalami ini sebagai pengganti sembelit dengan episode diare.

Tinjau bagian periksa gejala anda untuk menentukan apakah dan kapan anda harus ke dokter.