Weight Gain Shocker

Alasan yang Mengherankan Mengapa Anda Bertambah Berat

Ada apa Dengan Weight Gain (Berat Badan Bertambah) ?

Jika anda mulai mengambil kalori lebih dari biasanya atau berhenti olahraga, anda tidak akan terkejut jika angka pada skala pelan-pelan naik. Tetapi bagaimana jika anda melakukan segala sesuatu yang sama seperti biasanya yang  anda lakukan dan bobot masih terus naik? Ini waktunya untuk bagi anda untuk mempelajari sedikit lebih dalam lagi kepada apa yang mungkin akan terjadi.

Kekurangan Tidur

Ada dua masalah dengan tidur di tempat kerja dan weight gain. Yang pertama adalah intuitif: Jika anda terlambat bangun, peluang yang lebih besar adalah bahwa anda melakukan beberapa snacking (mengemil) dilarut malam, yang akan menambahkan asupan kalori. Alasan lainnya adalah melibatkan apa yang terjadi bila menghilangkan biochemically tidur anda. Hormon yang mempengaruhi nafsu makan mengambil alih, sehingga anda akan menjadi lapar dipagi berikutnya. Hormon ini juga membuat anda merasa seperti tidak kenyang-kenyang setelah makan. 

Stres

Ketika tututan hidup menjadi terlalu bersemangat, tubuh kita masuk ke dalam mode untuk bertahan hidup: Cortisol, "hormon stres," menjadi keluar, yang menyebabkan meningkatnya nafsu makan. Kemudian tentu saja, kita dapat mengapai kenyamanan makanan yang tinggi kalori pada saat stres juga. Ini adalah kombinasi yang sempurna untuk weight gain. 

Obat Antidepresi

Efek samping yang kurang menguntungkan dari beberapa jenis obat antidepresi adalah weight gain, yang mungkin terjadi pada lebih dari 25% orang yang mengambil mereka dalam waktu  jangka panjang. Bicarakanlah dengan dokter anda tentang penggantian obat-obatan ke yang lainnya jika anda berpikir obat antidepresi anda yang menyebabkan weight gain. Tetapi perlu untuk menyadarinya bahwa beberapa orang mendapatkan pengalaman weight gain setelah mereka memulai obat untuk perawatan yang sederhana karena mereka merasa menjadi lebih baik, yang akhirnya mengarah ke selera makan yang lebih baik juga . 

Corticosteroids

Steroid anti-radang seperti obat Prednisone yang terkenal jahat untuk menyebabkan weight gain. Penyimpanan cairan dan nafsu makan meningkat adalah alasan utama. Meskipun weight gain adalah hal yang umum, kerasnya efek samping ini tergantung pada kekuatan dosis dan lamanya penggunaan obat. Beberapa orang dapat juga melihat penimbunan kembali lemak mereka saat mengambil obat - pada tempat seperti wajah, belakang leher, atau perut. 

Obat Lainnya Yang Dapat Mneyebabkan Weight Gain

Beberapa resep obat-obatan lain telah dikaitkan dengan weight gain. Termasuk daftar obat antipsychotic  (yang digunakan untuk merawat mood disorders seperti skizofrenia dan bipolar disorders), bersama dengan obat untuk merawat Migran, serangan, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Bekerja samalah dengan dokter anda untuk mendapatkan obat untuk merawat gejala anda tanpa adanya gangguan efek samping.